Oposiciones Policia Local

Además de superar una prueba escrita, también es preciso pasar una serie de pruebas físicas, todas con un grado de dificultad asumible. Unas pruebas que solo te requerirán cierta constancia en el entrenamiento y prepararse con la suficiente antelación. Además, en muchos ayuntamientos exigen un certificado médico acreditando que te encuentras en condiciones físicas adecuadas para efectuar las pruebas. En las academias de preparación de oposiciones también podrás encontrar el servicio de preparación física o entrenamiento personal.

Las pruebas físicas son:

1. Carrera de velocidad

   Un recorrido de entre 50 y 100 metros en pista, siendo la salida desde posición erguida. Se ha de hacer en un único intento y se puntúa en función del tiempo en el que se complete el recorrido. Las marcas para los 50 metros suelen ser de 7-8 segundos para hombres y de 8-9 segundos para mujeres.

2. Carrera de resistencia

   Un recorrido de 1000 metros con salida de pie y en un solo intento. Las marcas suelen estar entre 3, 5 y 4,5 minutos.

3. Pruebas de salto de altura y longitud

   El más habitual es el salto de longitud desde posición estática, sin carrera y con los pies juntos. Se ofrecen dos intentos y se apunta la mejor marca. Los mínimos son de los 2,10 metros para hombres y 1,80 para mujeres. El salto vertical no es tan habitual y suele hacerse al lado de una pared y con brazo extendido hacia arriba. Se anota siempre la altura máxima alcanzada.

4. Potencia del tren superior

   Los ejercicios que suelen incluirse son: dominadas en barra fija, levantamiento de peso, pruebas de suspensión, press de banca o lanzamiento de balón medicinal, entre otros.

5. Natación

   El recorrido suele oscilar entre los 25 y los 50 metros, nadando a estilo libre y con salida de pie desde el borde de la piscina. Solo se ofrece un único intento.